解決痛楚絕招
https://docs.google.com/presentation/d/1eIa6uOtcnRnqpxQyjz5-Boc9__mvYTFi/edit?usp=sharing&ouid=108443541099630249919&rtpof=true&sd=true
腕管綜合徵
作者: Lynn Xiaolin Li, Occupational Therapist Candidate 審閱者: Irene Poon, MScOT, Reg. OT 什麼是腕管綜合徵 腕管綜合徵是由正中神經受到壓迫引起的一種十分常見的腕部疾病。腕管是一個解剖結構，是位...
摔倒風險及預防措施
作者: Dr. Irene Li (MD) & Irene Poon, MScOT, Reg. OT 翻譯: Lawrence Yuan 在老年人群中，跌倒是影響其是否能獨立生活的重要因素，嚴重則亦會提高其他疾病的發病率和死亡率。因跌倒而引起的身體傷害在輕度上有軟組織創傷...
老人家就必然會有關節炎嗎？且看看以下短文!
作者: Dr. Amy Zhao (Pharm. D) 翻譯: Wendy Chen (Pharm. D Candidate) 關節炎是加拿大最常見的慢性疾病之一， 每五人中就有一人患有該疾病。根據預期，加拿大的關節炎患病人數在接下來的幾年內會繼續增長，...
關節炎患者的日常管理
作者: Lynn Xiaolin Li, Occupational therapist Candidate 審閱者: Dr. Grace Li (MD) 關節炎分很多種，最常見的是骨性關節炎和類風濕性關節炎。它的主要症狀是關節疼痛，腫脹和關節僵硬等。毋庸置疑，對我們的日...
健康骨骼中的鈣質和維生素D – Part 2
作者: Vivian Ho (BASc, Nutrition and Food) 審閱者: Dr. Steven Shao (Pharm. D) 翻譯: Lawrence Yuan **請按這裡看Part 1** 隨着年齡的增長，我們的骨骼變薄，骨密度降低，因為雌激素數量...
健康骨骼中的鈣質和維生素D – Part 1
作者: Vivian Ho (BASc, Nutrition and Food) 審閱者: Dr. Steven Shao (Pharm. D) 翻譯: Lawrence Yuan 隨着年齡的增長，我們的骨骼變薄，骨密度降低，因為雌激素數量的下降這一現象在絶經後的女性中尤...
解決痛楚小知識
作者: Dian Han (Pharm. D Candidate) & Lynn X. Li (MScOT Candidate) 編輯: Tina Lam 審閱者: Dr. Kelly Li (MD) 兩種不同類型的疼楚: 身體上的痛 - 如關節炎痛, 背骨痛, 跌倒痛等...
長者居家運動
作者：Lynn X. Li, MScOT Candidate 審閱者：Dr. Grace Lee, MD 頸部運動 做頸部運動時動作要緩慢，在動作末端可以停留幾秒，感受肌肉的牽拉感。有頭部不適的人，如頭暈; 或者有上肢麻木的症狀，請謹慎運動，需遵醫囑。每組動作重複次數可根據...
保持良好身體姿勢重要嗎?
作者: Lynn X. Li (MSc OT Candidate) Reviewed by Dr. Grace Lee (MD) 很多慢性關節炎，關節疼痛以及肌肉損傷都是由生活中不正確的身體姿勢造成的。受冠狀病毒影響，我們有了更多時間在家休息與活動。您有沒有覺得在家一整天...
